Is PMT iets voor mij?
Misschien ben je op deze pagina terechtgekomen omdat je al veel hebt geprobeerd. Of omdat je voelt dat praten alleen je niet verder brengt. Je snapt jezelf vaak goed, maar je lijf lijkt niet mee te doen. Of je merkt: ik voel zó veel, maar weet niet hoe ik ermee om moet gaan.
Psychomotorische therapie kan helpend zijn als je:
- vaak spanning, onrust, vermoeidheid of onverklaarbare lichamelijke klachten ervaart
- moeite hebt met het uiten, herkennen of reguleren van emoties
- kampt met een negatief zelfbeeld of kritisch denken over jezelf
- stress of stemmingsklachten hebt, of angst (zoals faalangst) een rol speelt
- perfectionistisch bent en de lat voor jezelf erg hoog legt
- last hebt van eetproblemen, negatieve lichaamsbeleving of weinig zelfvertrouwen
- moeite hebt met sociale situaties, grenzen aangeven of voor jezelf opkomen
- merkt dat boosheid of andere impulsen moeilijk te reguleren zijn
“Ik snap mezelf, maar dat helpt me niet altijd om te voelen wat ik nodig heb.”
Je hoeft niet precies te weten wat je wilt onderzoeken. In een intake verkennen we samen wat er speelt en waar we in de PMT mee bezig gaan. Je bent welkom zoals je bent – met alles wat je voelt, denkt en (nog) niet weet.