Is PMT iets voor mij?

Voor PMT hoef je geen vaardige sporter te zijn of over een goede conditie te beschikken. Naast praten gebruikt PMT bewegen en lichamelijkheid als ingang voor de behandeling.

Als een ervaringsgerichte therapievorm je aanspreekt, is PMT misschien wat voor jou. Ook kan PMT een fijne therapievorm zijn wanneer je het lastig vindt om je problemen onder woorden te brengen. Of juist wanneer je niet alleen wilt praten over je klachten, maar ook wilt ervaren wat er in je lichaam gebeurt.

PMT kan als een op zichzelf staande behandeling gegeven worden, maar ook heel goed in samenwerking met andere vormen van therapie. Hierbij kun je denken aan therapie bij een psycholoog, psychotherapeut of fysiotherapeut. PMT kan dan een goede aanvulling zijn of bevorderend werken voor het therapieproces.

 

Bij praktijk van der Star richt ik me op volwassenen. Klachten waarbij ik je zou kunnen helpen zijn bijvoorbeeld:

  • Het hebben van een negatief zelfbeeld, negatieve gedachten en/of gevoelens
  • Het moeilijk kunnen verwoorden en verwerken van gevoelens en emoties
  • Moeite met agressieregulatie
  • Eetproblemen en daarbij vaak voorkomend negatief lichaamsbeeld en negatieve lichaamsbeleving
  • Verminderde assertiviteit en weerbaarheid
  • Moeite met sociale vaardigheden
  • Stressklachten
  • Stemmingsklachten
  • Angsten, waaronder faalangst
  • Lichamelijke klachten waar geen voldoende of volledige fysieke verklaring voor gegeven kan worden zoals (chronisch) pijn of vermoeidheid